適正体重、適正な体型ってなんだろう？ 私個人の適正体重と、その他の人の適正体重は当然違う。 身長と体重、筋肉量、脂肪量のバランス、生活スタイルなどで、適正体重や適正な体型は当然違う。 今は適正とは何か？と迷っている。 思…